버리는 기술 - 이름트라우트 타르

1. 이해하기와 놓아버리기

당연한 것도 한 번쯤 다르게 

전형적인 흐름에서 벗어나기 

놓아버리기’가 어려운 까닭
- 사랑을 빼앗길지 모른다는 두려움을 주어 아이에게 복종심을 심어 주는 교육은 아이들을 말 잘 듣는 모범생으로 만든다.

놓아버리기도 배울 수 있다
- 놓아버리기는 '미루기'가 아니다

평화를 찾자 

작은 걸음, 큰 효과
- 말도안되는 높은 목표로 인한 실패는, 실패에 이른 진정한 이유에 대해 문제를 제기하고 그에 따라 목표와 방법을 수정하기보다는 차라리 자기 질책과 정당화에 안주하고자 하는 것이다.
- 당신은 추구하는 목표가 있는가? 사실적인 계획들을 세워보는 것이 어떨까? 실현 가능한 작은 걸음은 성공의 기회를 높여준다.

습관들과의 이별
- 한 가지 습관을 놓아버리기 전에, 왜 그것을 버리려 하는 가를 확실히 아는 것은 큰 도움이 된다. 이 습관적 행동방식을 버림으로써 얻는 이익은 무엇일까?

2. 의무와 놓아버리기

초연함은 배울 수 있다 

속도를 줄여라 

은밀한 환상 

일의 우선순위는 바뀔 수 있다 

목표는 의무가 아니다 

잡동사니를 치우면 자유가 보인다 

현재를 살아라

완벽주의는 자기 파괴의 지름길




3. 생활태도와 놓아버리기

인내하기 

대범해지기
- 대범함은 항상 두 가지 측면을 갖고 있다. 즉 주는 능력과 받는 능력이다. 대범하게 받아들일 수 없는 사람은 그 두 가지 면이 서로에 대한 조건이며, 서로를 보완한다는 것을 이해하지 못한 것이다. 

다른 채로 내버려두기 

놓아버리기, 건강의 비결
 - 이 책에서 말하는 화해의 태도는 우선 자기 자신을 위하라는 것이다. 타인을 놓아주기 위한 전제 조건은 언제나 자신의 검은 그림자에 대한 초연함에서 시작된다.

이별하기
 - 이별은 양쪽이 모두 새로운 시작의 기회를 갖게 됨을 의미하는 것



--------------------------------------

.. 흠 ...

삶에 지친사람에게는 도움이 될 만한 내용일지 모르겠지만..
일상과 현실에서 젊은사람에게는 도움이 안되는 내용일듯 ..
자신이 정말 놓아야 하는 입장인지를 확실히 생각하고 판단해야 할 문제.